Yoga & Meditation für die Frau

Yoga tut gut und bringt dich in Bewegung. Deine Gedanken kommen zur Ruhe und du entspannst dich. Eine Zeit nur für dich in Meditation. Übungen für weibliche Themen wie z.B. hormonelle Balance, Zyklus, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Beckenbodenkraft und Wechseljahre.

Entdecke die positive Kraft von Yoga und Meditation: Stress kann von dir selbst aktiv abgebaut werden, du kannst Angst und Depression selbst vorbeugen, erlangst eine verbesserte Konzentration und Beweglichkeit. Regelmäßiges üben von Yoga und Meditation senkt den Cortisol-Spiegel im Blut und ist damit ideal, um tiefe Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu integrieren. Yoga tut dem Rücken gut und hält ihn beweglich. Langfristiges üben schenkt dir mehr Lungenvolumen und du findest heraus, wie Achtsamkeit einen festen Platz in deinem Leben finden kann. 

Die Essenz

Es schenkt dir einen beweglichen und vitalen Körper, einen klaren Geist und das Gefühl von Lebensfreude, Dankbarkeit und Entspannung. 

Servus und herzlich willkommen bei Sonja Stadler auf dem Lechfeld in Untermeitingen. Ich biete dir kleine Gruppenkurse für Yoga und Meditation in meinem Yoga Raum an.