Yoga Einzelunterricht

 

Im geschützten Rahmen mit 1:1 Betreuung Yoga kennen lernen und üben. Einzelstunden bieten die  Möglichkeit Ihren ganz persönlichen Prozess, sowie die Ausrichtung auf ein gezieltes Thema wahrzunehmen. Durch Ihr eigenes Üben lernen Sie Ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht zu finden und Widerstandskraft zu entwickeln. 

 

Themen & Schwerpunkte

  • Beweglich bleiben
  • Rücken stärken
  • Entspannung
  • Innere Ruhe
  • Hormonelle Balance 
  • Kinderwunsch
  • Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung
  • Wechseljahre
  • Vorbeugung von Schlafbeschwerden 

 

Ort

Sonja Stadler

Böhmenstraße 13 a

86836 Untermeitingen

 

 

Wer kann teilnehmen

  • Frauen jeden Alters 
  • Teilnehmerinnen mit Bewegungseinschränkungen
  • Teilnehmerinnen mit stressbedingten Beschwerden
  • Frauen im fortgeschrittenen Seniorinnen-Alter
  • Oder wenn Sie erst einmal lieber alleine, statt in der Gruppe Yoga üben möchten

 

Erste Stunde

Yoga mit Vorgespräch 

90 Minuten 

Unterrichtsgebühr EUR 45,- 

 

Terminvereinbarung

Rufen Sie einfach an oder schreiben Sie eine E-Mail.

Weitere Termine

Yoga nach Übungsplan

60 Minuten

Unterrichtsgebühr EUR 30,- 

 

Bitte mitbringen

Bequeme und gut dehnbare Kleidung, Decke und ein großes Handtuch.