Sanftes Yoga für Frauen

8-Wochen-Kurs: Wir üben in einer kleinen Gruppe unter Frauen Hatha Yoga, mit speziellem Augenmerk auf die Achtsamkeitspraxis. Alle Übungen werden besonders sanft, langsam und achtsam ausgeführt mit Entspannung, Mantra Singen, Atemübungen und Impulsen für Achtsamkeit. Jede Yoga Stunde schließt mit einer auf Konzentration und Besinnung ausgerichteten Meditation ab und bietet Atempausen für zwischendurch. Die Übungspraxis ist auf die Bedürfnisse der Frau abgestimmt und schenkt Ruhe in hektischen Zeiten, Lebensfreude und einen kraftvollen Körper. Ein wenig Zeit, die Bereitschaft zu üben und sich selbst wirklich intensiv wahrzunehmen sind die einzigen Voraussetzungen die Sie benötigen. Für Frauen in jedem Lebensalter, die eine sanfte, harmonische und ausgleichende Yogapraxis schätzen.

 

Ort

Sonja Stadler

Böhmenstraße 13 a

86836 Untermeitingen

 

 

Wer kann teilnehmen

Jede Frau mit Interesse an Yoga kann teilnehmen.

Kurstage

Montag 17.30 Uhr und 19 Uhr

Mittwoch 19 Uhr

Donnerstag 19 Uhr

Kursbeginn

Ein Einstieg ist immer zum Beginn

eines neuen Kurses möglich. Fragen Sie einfach nach, wann ein neuer Kurs beginnt und ob es eine Möglichkeit zum Einstieg für Sie gibt.

Dauer & Kosten

8 Mal je 90 Minuten 

EUR 96,-

 

Bitte mitbringen

Bequeme und gut dehnbare Kleidung, Decke und ein großes Handtuch.